Өзіңізді ішуден бас тартқыңыз келеді, бірақ қалай білмеймін? Біздің мақалада сіз ішуден кетудің және алкогольді тұтынуды шектеудің қандай да бір жолдарын таба аласыз.
Егер сіз шынымен байланыстырудың оңай жолдарын іздесеңіз, онда жоқ. Алкогольден бас тарту қиын, бірақ мүмкін. Бұл үшін арнайы бағдарламалардың көмегімен денені тазартудан бастап, әлеуметтік оңалтуға дейінгі шаралар кешені қажет болады.
